logo

Strefa Wellness

Poczuj ukojenie

To wyjątkowa propozycja dla Naszych gości, zarówno dla tych lubiących spędzać aktywnie wypoczynek, jak i ceniących sobie błogie lenistwo. Integralną jej częścią jest nowoczesny, kryty basen z nastrojowym oświetleniem (gwieździste niebo), z masażami podwodnymi, kaskadami i osobnym jacuzzi. Uzupełnieniem strefy wellness jest kompleks saun: sauna sucha (fińska), łaźnia parowa, biosauna aromatyczna, gdzie połączenie wody i temperatury wpływa kojąco, regenerująco i leczniczo na ciało.

Atrakcje strefy Wellness

  • Basen o wymiarach 16m x 8m i 140cm głębokości
  • Barierki do gimnastyki w wodzie
  • Sauna sucha, łaźnia parowa, biosauna z aromaterapią nowość
  • Osobne jacuzzi
  • Bicze wodne i masaże podwodne
  • Plaża basenowa z wygodnymi leżakami
  • Hydromasaż

Etykieta strefy Wellness

Baseny wraz z kompleksem saun i łaźnią parową są dostępne nie tylko dla Gości hotelowych. Na chwilę relaksu zapraszamy tu wszystkich chcących z nich skorzystać.

Wszyscy goście mieszkający w hotelu korzystają z atrakcji Strefy Wellness bezpłatnie i bez limitów od poniedziałku do piątku w godz. od 8.00-9.00 i od 14.00 - 21.00, a w niedzielę od 12.00-21.00

Wszystkich chcących zachować doskonałą kondycje zapraszamy do skorzystania z gimnastyki grupowej w wodzie prowadzonej przez instruktora od poniedziałku do soboty w godz. od 9.00 – 12.15

Łaźnia parowa

Ten rodzaj sauny polecany jest głównie osobom, które nie tolerują zbyt wysokich temperatur. Dzięki panującym w łaźni warunkom możliwe jest o wiele dłuższe korzystanie z jej regenerujących walorów, odmiennie jak w saunach tradycyjnych. Łagodna temperatura i bardzo wysoka wilgotność względna (100%), oddziałują szczególnie zdrowo na skórę. Kłęby pary penetrując skórę dokładnie ją oczyszczają i regenerują. Gorąca para działa pozytywnie na organizm, rozluźniając mięśnie i pobudzając krążenie.

Biosauna aromatyczna

Biosauna to sauna pośrednia między sauną suchą a parową. Jest mniej obciążająca dla organizmu. Umiarkowany klimat panujący w saunie umożliwia odprężenie, relaks i regenerację. Seansowi w biosaunie towarzyszy element aromaterapii. Olejki aromatyczne umieszczone w dozowniku nad piecem wypełniają kabinę przyjemnym zapachem, co w połączeniu z ciepłem sauny wpływa leczniczo i stymulująco na organizm.

Sauna Sucha Fińska

Wysoka temperatura i niska wilgotność powietrza w kabinie powodują silne przegrzanie skóry. Temperatura sięga w niej nawet do 110˚C, jednak dzięki niskiej wilgotności powietrza nie jest tak mocno odczuwalna. Rozgrzane w piecu kamienie można polewać wodą, co powoduje wzrost wilgotności, nie temperatury.

Zalety

KORZYSTANIA Z SAUNY
  • środek hartujący, zwiększa odporność, poprawia kondycję fizyczną
  • doskonały środek profilaktyczny przeciw "chorobom z przeziębienia” (np. przewlekły nieżyt górnych dróg oddechowych), zapobiega rozwijaniu się infekcji wirusowych, bakteryjnych
  • oczyszcza organizm z toksyn
  • pobudza aktywność układu krążenia - zmusza system krążenia do większego wysiłku, co wzmacnia mięsień sercowy i powoduje obniżenie rozkurczowego ciśnienia krwi
  • polepsza ukrwienie tkanek, dotlenia skórę, pielęgnuje i poprawia jej wygląd (odnowa biologiczna)
  • przyśpiesza procesy przemiany materii, stymuluje układ immunologiczny do wytężonej pracy i pobudza go do wytwarzania przeciwciał
  • stymuluje unerwienie peryferyjnych naczyń krwionośnych, co usuwa ból i przyspiesza leczenie zwichnięć, naciągnięć, naderwań, chorób naczyniowych kończyn, artretyzmu i bólów mięśniowych w kończynach
  • odpręża, relaksuje i łagodzi napięcia mięśniowe wynikające ze stresu
  • Sauna wskazana jest także w astmie oskrzelowej (w okresie remisji i pełnej wydolności krążeniowo-oddechowej), przewlekłym zapaleniu oskrzeli, przewlekłej obturacyjnej chorobie płuc, RZS, ZZSK.

Przeciwwskazania

KORZYSTANIA Z SAUNY
  • kardiologiczne: niewydolność serca, krążenia i wieńcowa, niedawno przebyty zawał mięśnia sercowego oraz inne choroby serca, niekontrolowane nadciśnienie
  • ostre stany reumatyczne
  • wszelkie infekcje, ostre i przewlekłe choroby zakaźne, gruźlica, choroby nerek czy wątroby, ostry stan astmatyczny
  • ostre stany zapalne, owrzodzenia, guzy, ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba), choroby weneryczne, jaskra, stulejka, grzybica
  • zaburzenia wydzielania wewnętrznego, padaczka, stany psychotyczne, ciąża
  • osoby pod wpływem alkoholu i osoby ze skłonnością do krwawień
  • problemy ortopedyczne: osoby posiadające implanty np. endoproteza stawu biodrowego

10 porad - jak korzystać z sauny

  • Przed kąpielą w saunie należy starannie obmyć ciało pod prysznicem. Następnie dokładnie wytrzeć się ręcznikiem (sucha skóra poci się szybciej).
  • Należy koniecznie zdjąć biżuterię, stroje kąpielowe z syntetycznych materiałów oraz klapki. Okryć się można ręcznikiem z materiałów naturalnych.
  • W saunie bezwzględnie usiądź lub połóż się na ręczniku!
  • Przebywając w saunie nie należy pić napojów.
  • Jedno wejście do sauny powinno trwać nie dłużej niż 15 minut -jest to czas wystarczający do ogrzania się i dostatecznego wypocenia.
  • Po wyjściu z sauny należy wziąć zimny prysznic (zacznij od schładzania stóp, nóg i dalej w kierunku serca), chłodzenie ciała ma na celu wywołanie skurczu naczyń krwionośnych, poprawiając ich wydolność.
  • Osusz ciało ręcznikiem i odpocznij tyle czasu ile spędziłeś w saunie.
  • Pomocz przez chwile stopy w gorącej wodzie.
  • Powtórz zabieg ponownie zaczynając od schłodzenia ciała pod prysznicem niedostateczne schłodzenie może wywołać ból i zawroty głowy oraz gorsze samopoczucie (zaleca się 3-4 takie cykle, łączny czas wszystkich cykli nie powinien przekraczać 30-40min).
  • Po kąpieli w saunie należy uzupełnić płyny pijąc wodę mineralną lub soki (najlepiej pomidorowy ponieważ uzupełnia straty potasu). Na koniec zaleca się masaż.
UWAGA: Do saun wchodzimy zawsze z suchą skórą. W saunie należy rozłożyć ręcznik pod całą powierzchnią ciała tak, aby żadna jego część nie stykała się z powierzchnią drewna. Z sauny nie należy korzystać bezpośrednio po wysiłku fizycznym, na czczo lub po zbyt obfitym posiłku. Zdrowy człowiek może korzystać z sauny dwa – trzy razy w tygodniu.